每一份心得体会都是一份财富，它们使我们更加成熟和坚韧，心得体会怎么写呢？感情要真挚，语言要朴实，好学范文网小编今天就为您带来了廉政基地心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。
廉政基地心得体会篇1
通过这次的学习使我深受震动和教育，使我更加清醒的认识到腐败现象给党和国家带来的巨大的经济损失及其在人民群众中造成的恶劣影响更从中得到一些深层次启示。
一、要加强学习和修养，树立正确的价值观和人生观
一个个案例说明，腐败变质，既有外因，也有内因。最根本的还是内因，就是价值观和人生观出了问题。因此，必须不断加强学习，加强修养，始终保持正确的价值观和人生观。尤其要正确对待金钱和财富，金钱和财富能够给人带来成就感，带来生活的方便和质量的提升，是人人都希望更多的拥有的，但不应该得到的金钱和财富，损公肥私的金钱和财富，贪污受贿得到的财富，只能葬送一个领导干部的名誉和前途，是身败名裂的随葬品。要正确看待个人成长进步、名利得失，不能盲目攀比。要培养高尚的情操，特别是不能有不良嗜好。一个领导干部一旦有不良嗜好，往往难以自制，利用公权为满足欲望而滥用职权，同时，不良嗜好往往容易被居心不正者利用，成为他们谋取利益的途径，不但对事业带来损失，也会葬送了个人前途。
二、始终坚持政治理论学习，坚定理想信念
作为一名领导，我深知任务艰巨、责任重大，只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好工作任务。因此自己将坚持经常性的深入学习和钻研，进一步提高自身的政策水平和理论水平。深入理解科学发展观理论精髓，用科学发展观武装头脑、指导言行；在工作中，我主要负责项目建设、环保、建设、商贸、非公经济、能源建设、产品质量安全等工作。注重将理论和实际相结合，注重工作效果，提高自身的思想觉悟和道德水准。严格要求自己，确保不出任何违法违纪问题。
三、始终坚持执行党的各项廉政建设的规章制度。
贪官落马的事实再次明白无误地昭示世人，在社会主义中国，法律面前没有特殊公民，党纪面前没有特殊党员。一个党员干部，不管地位多高，权力多大，只要违法乱纪，终究逃脱不了党纪国法的严厉制裁，以身试法者必亡。广大干部，尤其是领导干部，必须积极维护党纪国法的严肃性，时刻用宪法和法律来约束自己，同时也要用党章和党纪来约束自己，以实际行动带动党风和社会风气的进一步好转
四、要克服与己无关的思想，防微杜渐警钟常鸣
从前自己经常认为，腐败也要有土壤，那些清苦的单位，清苦的职位，没有腐败机会，反腐倡廉也就与己无关。然而，在此次学习中看到，除那些身居要职的高官外，腐败落马者不乏一个个普通的出纳、工作人员走上腐败之路的事例。事实证明，并非位高才腐败，如果一个人丧失了自我约束的能力，无视党纪国法，即便是在普通的岗位上也会坠入罪恶的深渊；一个党员领导干部，一旦放松了警惕，失去了清醒，便埋下了堕落的种子，一旦有机会就不知悬崖勒马。因此，反腐倡廉与己无关是一种非常有害的思想，必要充分认识到加强警示教育是构筑拒腐防变思想道德防线的重要途径，是拒腐防变的第一道屏障。一个党员领导干部，必须防微杜渐，警钟常鸣，当以“千里之堤、毁于蚁穴”的忧心对待自己的一思一念，以如履薄冰、如临深渊的态度对待自己的一言一行，以夙夜在公、寝食不安的姿态对待自己的一职一责，不给腐败以可乘之机。
五、发扬优良传统，保持清正廉洁
一是求真务实，积极进取。一个党员如果没有求真务实的作风，就不可能成为真正的先进分子。保持共产党员的先进性，需要把求真务实作为一项重要内容，落实到各方面工作当中去。要坚持一切从实际出发，实事求是；大兴调查研究之风，吃透上情，了解下情；积极进取，量力而行，办实事，求实效，珍惜民力；察实情、讲实话，不搞虚报浮夸和报喜不报忧；立足当前，着眼长远，不搞急功近利。
二是遵纪守法，艰苦奋斗。党的纪律是全党意志的体现，是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为准则小平同志多次强调，党的团结统一“一靠理想、二靠纪律”。今天保持共产党员先进性，还必须牢固树立谦虚谨慎的态度，磨练艰苦奋斗的意志，发扬脚踏实地的作风，弘扬勤俭办事的精神，保持一种革命精神、一种勤俭的作风，我们的史志事业才能发展得更快更好。
三是常怀畏惧之心，保持清正廉洁。在世界各国执政党中，因为腐败而下台的不胜枚举。每一个共产党员都应该充分认识腐败问题的严重危害性，增强拒腐防变、廉洁自律的自觉性和坚定性，既干事又干净，为民、务实、清廉。总之，通过此次学习，提高了我的思想认识，在今后的工作中和生活中，方向更明确了，准则更清晰了。要做到时刻不忘自己的人生理想，不断加强人生观改造，不断提高。时刻提醒自己，经常开展批评和自我批评，从自身做起，从小事做起，时刻保持共产党员的先进性、纯洁性，真正做到“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”。
廉政基地心得体会篇2
参观廉政教育基地心得体会
通过近阶段参观廉政教育基地活动学习，自己在工作中如何做到清廉从警，增强拒腐防变的能力，确实有许多启发。加强民警纪律作风整顿活动，加强党风廉政建设，既是事关党的生死存亡的大问题，也是公安队伍道德建设，保护民警，加强公安队伍建设的大问题。我们的每一个民警都要引以为鉴，务必引进高度重视，时刻敲响廉政警钟，我在工作实践中体会到，如何正确行使好人民赋予我们手中权力，切实做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋，就以上问题谈谈自己的体会和感想。
一是提高认识。开展经常性的纪律作风整顿活动很有必要，尤其重要。首先，加强公安民警纪律作风整顿活动是实践“三个代表”重要思想的必然要求。作为一名公安民警，我们应当始终保持同人民群众的血肉联系，真正做到“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”同大开发大建设紧密结合在一起，把实现最广大人民群众的根本利益作为一切工作的出发点和归宿，执政为民，拒腐防变；其次，加强公安民警纪律作风整顿活动是提高公安机关行政能力和水平的迫切需要。随着公安机关职能向社会服务型转变的加快和深入，只有进一步加强纪律作风整顿活动，坚决反对和防止腐败，才能形成好的政风，不断提高科学管理水平和行政效能，提高依法行政水平，使公安机关始终成为人民群众真心拥护和满意的机关；第三，加强公安民警纪律作风整顿活动是完成新时期新阶段各项任务的重要保证。因此，只有进一步加强纪律作风整顿活动，深入开展廉政建设和反腐败工作，确保各项工作取得显著成效，才能保持政治和社会稳定，从而调动广大人民群众的积极性，顺利完成经济和社会各项事业的奋斗目标。
二是严于律己。首先必须时时以正面典型教育自己，以反面教材警醒自己，带头模范遵守，自觉地加强党性锻炼，提高党性修养，树立正确的世界观、人生观、价值观和政绩观，时刻把握住自己，经常约束自己，不为世俗所扰，不为物欲所动，不为美色所迷，从而立于不败之地；其次要加强学习，不断提高思想政治素质。自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义思想和腐朽生活方式的影响，打牢拒腐防变的思想道德防线，保持清廉本色。具体来讲，一是要“慎欲”。一个想有所作为、干一番事业的人，必须保持高度警惕，要培养健康、文明、高尚的生活情趣，学会克制，摒弃一切超越道德和法律界限的私心杂念。二是要“慎独”。不但在公众场合要作出表率，维护自身形象，而且在独处时也要做到严以律己，表里如一，八小时以内是如此，八小时之外也要这样，自觉做到不放纵、不越轨。当遇到利益诱惑时，要想想自己的身份，考虑自己的形象，注意在群众中的影响。三是要“慎微”。“千里之堤，溃于蚁穴”，许多领导干部走上错误道路的过程，就是这样。有的人在一段时期内可能为党和人民做过不少有益的事情，但随着职务的升高和地位的变化，自觉不自觉地放纵了自己，把过去的成绩当成贪图享受的资本，在错误的道路上越走越远。如果能够防微杜渐，就可能少犯错误，甚至不犯错误，自己时刻要以此自警。四是要“慎友”。一个人一旦有了“官”位，这样那样的“朋友”就会纷至沓来，要这个那个工程，要这些那些方便，要这点那点好处。一定要谨慎交友，冷静交友，从善交友，择廉交友；
三是接受监督。要正确对待组织，正确对待同志，正确对待群众，自觉地接受党组织和人民群众的监督。分析我们身边的领导干部违法犯罪的情况，从正反两个方面看，实际上，监督对我们公安民警能够起到一种保护作用，有人在旁边经常提醒，有相应的制度对我们有所约束，就可以使我们不犯错误或少犯错误，使自己更加健康地成长。
通过近阶段开展的纪律作风整顿活动，我进一步提高了对加强纪律作风整顿活动的重要性和紧迫性的认识；增强了对平时加强学习，不断提高识别力与执政能力的决心；强化了维护党纪国法与规章制度的自觉性。努力使自己成为一名符合新时代所要求的名副其实的人民警察。
图们所 关晓明
它山之石可以攻玉，以上就是一秘为大家整理的4篇《参观廉政教育基地的心得体会》，能够给予您一定的参考与启发，是一秘的价值所在。
廉政基地心得体会篇3
参观“州廉政教育基地”接受廉政教育心得体会
楚雄市职业高级中学 张仕勤
2014年4月8日，我参加了我校组织的党员干部到“楚雄州廉政教育基地”接受教育，在我的思想上又敲响了一次反腐倡廉的警钟，灵魂又受到了一次洗涤和升华。通过学习思考，现将其所学心得体会报告如下：
一、接受廉政教育，思想警钟长鸣
（一）“警示厅”受到震撼。州廉政教育基地分为警示厅、阳光厅和影视厅，我步入警示厅，看到了近年来倒下的一批无视党纪国法的腐败分子的图片资料，让人触目惊心。虽然开会学习或平时也从相关媒体上了解过他们的一些情况，但都是零碎的、分散的，此次把他们的资料集中在一起，加上讲解员对他们走错人生路的解说，给我深深的震撼和感慨：一是伟大的中国共产党反腐的态度是坚决的，道路也是漫长而艰巨的， 我们的党只有不断清除自己身上的病菌和毒瘤，才会更加纯洁、更加伟大，才会带领中华民族走得更好；二是无论任何人，无论以前为党和人民做了多少有益的事，如果腐化堕落，违反党纪国法，党和人民是不会姑息迁就，不会以功来抵过，而是加以严惩；三是伸手必被捉，无论是在何岗位，官有多高，位有多重，还是普通工作人员，只要你违了规、犯了纪、触了法，必将受到党纪国法的严惩。
（二）“阳光厅”充满正气。阳光厅里展现了勤政廉政的典范，他们是中华民族的脊梁，是国家兴旺的基石，是人民群众的期望。这里有勤勤恳恳、兢兢业业地在平凡岗位爱岗敬业的优秀干部，也有长期战斗在反腐战线上的人民卫士，更有伟人语重心长的谆谆教导和反腐的长期性、不懈性和艰巨性的详细资料。通过这里的参观学习教育，我沐浴到阳光，感受到正气，看到了我们党社会主义建设事业的无限伟大和希望。
（三）“影视厅”的再次冲击。影视厅利用现代声、光、电技术的影视资料，把近年来我省一批轰然倒下的腐败分子一一展现在
做人。
（三）廉洁自律，接受监督。失去监督的权力，必然滋生腐败；脱离监督的干部，往往会犯错误。我们每一名党员干部都要勤政廉政，加强自律，正确地对待监督。党组织和群众的监督是一面镜子，经常地照一照，检查一下自己的缺点和不足，及时加以改正和纠正，对自己的成长进步大有裨益。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，常被泼点冷水，常听点逆耳之言，可以使头脑保持清醒。要认真学习并严格执行《中国共产党党内监督条例》和《中国共产党纪律处分条例》，自觉接受党内监督，接受人民群众的监督。使自己在监督中勤政廉政，树立形象。
孔子云：“其身正，毋令则行，其身不正，虽令毋从。”中小学教师的工作对象是成长中有极大可塑性的未成年人，教师的道德表现能够影响一个学生的一生。作为教师，榜样的力量是无穷的，其身教必然重于言教。要在自己的职业道德方面追求卓越，追求高标准，这是构建我们未来民族道德素质的基础。
江泽民同志指出：“老师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各方面都要为人师表。”教师的道德，是教育文化的深层内涵，也是一个民族在教育活动中表现出来的富有强大生命力的优秀思想、高尚品格和坚定行为，是提高民族素质、培养民族精神的动力之源。青少年的健康成长是一项要全社会共同努力的系统工程，高素质的教师队伍是这一工程顺利实现的根本保证。廉洁从教，不仅是教师有效地对学生进行教育的良好人格条件和内在基础，而且对社会风尚文明的倡化也是有重要意义的。
总之，这次学习的必要性和受益性我是深有切肤之感的。时常开展这种形式的教育，时常在自己脑海中警钟长鸣，树立自己的教书育人意识、服务意识和大局意识，立足岗位，爱岗敬业，为教育事业努力奉献。
2014年4月10日
廉政基地心得体会篇4
根据县纪委《关于2013年全县开展纪律教育学习月活动的实施意见》的精神，落实依托兰寨历史文化、传统文化、和“十德”文化、廉洁诚信文化，创建“兰寨廉政文化教育基地”的举措，8月20日，县科技局组织了党员干部参观了连滩镇南江河畔的兰寨廉政文化教育基地，先后到兰寨的“廉政文化教育基地”、“状元进士馆”、“十德文化馆”、“农耕典当馆”参观，领略了兰寨深厚的历史文化底蕴，学习领悟了“十德”文化和廉洁诚信文化。以下是我的一些心得体会：
一、增强党性观念，推进科学发展。
通过近阶段的一系列教育活动，使我深刻认识到：要使我们党能够始终紧跟世界发展的步伐、适应形势发展的变化、不断巩固执政地位，就要始终保持党的先进性。而党员要体现先进性，必须不断增强党性观念，同时不断加强自身能力建设，用先进的思想、过硬的本领、良好的口碑去体现共产党员应有的先进性，推进科学发展。
二、克服不良风气，改进工作作风。
作风教育一再被重视强调，乃至成为全党的优良传统，实在是因为它事关全党的生死存亡，是一件大事。为了更好地加强自身修养、改进工作作风，要牢固树立“为人民服务”的宗旨，勇于做最广大人民根本利益的代表者。坚持以身作则，保持清正廉洁。
作为一名共产党员，要谨记“中国最广大人民的根本利益”，努力为人民服务。始终代表中国最广大人民的根本利益，就要时刻牢记党的宗旨，密切联系群众，关心群众疾苦，解决实际问题，把人民满意不满意、高兴不高兴、答应不答应作为一切工作的出发点和落脚点。
以上是我参观兰寨廉政文化教育基地后的一些心得体会，在今后的工作和生活中，我们应该大力发扬优秀传统文化精神，学习前人以德修身高尚情操，全心全意为人民服务，为建设美丽幸福新郁南而不懈努力!
廉政基地心得体会篇5
县纪委召开了全县党风廉政专题教育大会，县委书记作了重要讲话，县委组织部李成斌部长作了重点发言，县纪委罗华书记提了工作要求；7月5日下午，在县纪委的安排下又到普洱监狱参加了警示教育活动。我通过认真听各位领导的讲话及参加普洱监狱的警示教育活动，心灵深受触动，灵魂得到洗礼，对我自己来说受益匪浅，通过对违法违纪分子蜕变的人生轨迹和心路历程的深刻反思，我深深感到，作为一名公务员，如何以史为鉴，从中吸取教训，如何从我做起，从自己管起，经受得住考验，是一个非常现实也是一个必须认真对待的重大问题。在今后的工作中，我认为必须做到以下几个方面：
一、勤于学习，筑牢拒腐防变的思想道德防线
思想是行为的先导。思想放松，必然导致行为偏差，方向偏轨。只有坚持学习，首先是理论上的学习，才能保持政治上的清醒，思想上的警惕。杨善洲、刀会祥等优秀领导干部，是新时期实践"三个代表"重要思想楷模，在他们那里最为闪光的是：远大的共产主义理想、坚定的政治方向、强烈的事业心和责任感、勤政廉洁的工作作风；相反，剖析原江城教育局局长、原市地税局分局局长等案例，我们可以看到，虽然当事人的年龄不一样，岗位不一样，所犯案情不一样，但导致他们一步步走上犯罪道路的原因确有共同之处，那就是长期放松学习，放松了世界观、人生观、价值观的改造，放松了对自身的要求，最后导致他们放弃了理想信念，放弃了为人民服务的宗旨，走上了蜕化变质的不归路。事实说明，切实加强理论学习，不断改造世界观是领导干部一辈子的事，什么时候有所放松，就可能犯错误、摔跟头。
二、加强自律，抵制不良思想的侵蚀
我作为一局之长，我始终认为履行党风廉政建设，要时时处处严格要求自己，工作中时刻保持清醒的头脑，从严要求自己，从严治政，严格管理。一是管好自己。始终坚持警钟长鸣，正确对待自己的权力，自重、自省、自警、自励，慎独慎微，管住小节，牢固树立科学的世界观、人生观和价值观、正确的权力观、地位观和利益观，充分发扬民主，公开、公正、公平地待人处事，自觉遵守中央、省委、市委、县委廉洁自律的各项规定，做到廉洁从政。坚决做到不向任何单位推荐基建队伍，不向亲朋好友引荐工程、介绍生意，不向任何企业推销商品，不到任何单位报销应由自己负担的费用，不接受单位或个人任何名目的现金、有价证券和贵重礼品。同时，切实增强组织观念，严守党内生活准则，正确处理个人与组织、下级与上级、领导与群众、自由与纪律的关系。坚决遵守民主集中制原则。自觉加强党性锻炼，注重维护班子主要领导和班子集体的形象和威信。二是管好家人。经常提醒家人注意自己的一言一行，不在家里谈论工作上的事情，不给亲朋好友说情办政策不允许的事情。三是管好工作人员。对干部职工从严要求，经常提醒大家摆正位置、廉洁自律、踏实工作。
三、牢记宗旨，深入开展反腐败斗争
腐败现象的存在是我们不容回避的问题，这方面的问题最伤群众的感情，最损害党和人民群众的关系。我们要毫不松懈地抓好党风廉政建设，以实际成效取信于民。坚持立党为公、执政为民，必须坚决把反腐败斗争深入进行下去。要坚持标本兼治、综合治理的方针，加大治本的力度，把反腐倡廉工作寓于改革开放和经济建设的全过程，寓于各项政策措施之中，从源头上预防和治理腐败问题。要强化理想信念教育和廉洁从政教育，牢固构筑拒腐防变的思想道德防线。要时刻把党和人民的利益放在首位，自觉地以党纪政纪约束自己，用群众的满意程度鞭策自己，模范地遵守廉洁自律的各项规定，始终做到自重、自盛自警、自励，始终保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，以自身的模范行动实践为民服务的根本宗旨。
法院院长提出的“廉政监督创新年”活动，全面提升我院的办案作风、工作规范、公信力，创新思维，创新形式深入开展反腐倡廉工作，号召我们广大干警守好信念关、权力关、政绩关、亲情关、交友关、监督关，维护司法公正,为人民法院工作指明了正确的行动方向。作为基层人民法院，只有选好抓手，才能着力推进法院三项重点工作，努力实现人民法院工作的新发展。我们应做好以下几点：
一、认真学习提高认识
认真学习“廉政监督创新年”活动，通过对《法官行为规范》等规章制度的学习，不断提高自已的理论知识水平。
二、借助反面警示自己
看了在案例后，更深刻的认识到违法违纪其实与每个人的距离都很近，日常工作中不会注意的小细节，在不断放大后也会成为犯罪的导火线。所以要不断注意自己的言行，以更加严格的标准来约束自己。
三、对照差距，提高工作质量
“廉政监督创新年”活动只有深入贯彻落实下去，只有严格的执行下去，才能起到警示的作用。做为一名新入法院的人员，我所能做的就是按照法律法规及各项规章制度严格要求自己，严格执法，公正执法、文明执法，落实《市人民法院执法活动六条禁令督查工作实施方案》，杜绝耍特权、抖威风、冷横硬冲、吃拿卡要等纪律作风问题，切实提高工作质量。
通过“廉政监督创新年”的学习，认识到自己遵守、贯彻、落实“廉政监督创新年”活动的重要意义，认识到违法违纪的危害性，认识到塑造勤奋、高效、务实、创新的良好形象，树立法院权威性，法律的尊严，树立全心全意为人民服务的思想。
廉政基地心得体会篇6
3月9日，嘉鱼县公安局组织民警实地参观县检察院预防职务犯罪警示教育基地。这是该局深入推进教育整顿、扎实开展政治轮训活动的一项具体内容。县公安局党委成员、各队室负责人及局机关民警参加了此次活动。
在参观警示教育基地时，大家边详细观看边认真听讲解，先后参观了《春风化雨，润物无声》、《鞠躬尽瘁，克己奉公》、《法网恢恢，伸手必抓》、《歧路无边，悔之晚矣》、《淡泊铭志，正道沧桑》、《反腐佳绩，清风硕果》六大部分及县检察院制作的警示教育片，每个板块利用高科技手段，采用图文结合，立体穿插，情景再现等形式，将历史事迹、典型案例、警示标语、忏悔视频等图文展示，给人视觉和听觉的冲击。
通过观看贪污罪、受贿罪、滥用职权罪、玩忽职守罪等犯罪的释义展示，从古到今国家对反腐工作的相关法律法规以及廉政典型人物和相关事迹，相关典型案例贪官走向罪恶的轨迹和心理特征，揭示其由好变坏，由轻变重几个阶段的发展和演变过程，剖析职务犯罪案件发生的思想根源、特点和危害，以及职务犯罪发自肺腑、震撼人心的自悔过程。让人从心灵上受到震撼，从思想上受到警示和教育。大家表示要牢记初心宗旨，不忘本职本色，警钟长鸣不越红线底线，廉洁自律知敬畏守规矩，加强修养强党性，树立正确的人生观、世界观、价值观，为组织、家庭、自身慎行慎为，防微杜渐走好人生每一步。
廉政基地心得体会篇7
通过学习廉政教育，我体会到：从领导到囚犯往往是一步之差、一步之遥，人生没有后悔药，我们不能用自己的政治生命、青春年华、人生自由和完美的家庭去以身试法换取身外之物。
作为园区党支部书记，深刻体会到党中央提出的“党风廉政建设关乎民心向背，关乎事业成败”非常及时和深刻。党中央领导集体对加强党风廉政建设给予高度关注和重视，采取了强力措施，中纪委三次全会上提出了“四大纪律”、“八项要求”，中央连续出台了《党内监督条例》和《纪律处分条例》两个法规，充分显示了坚持不懈反腐倡廉的强大决心。对于廉洁自律问题，要把握好两条：一要干事，二要干净，也就是既勤又廉。要把这两条统一起来对待，经得起考验，树立好形象。
1、要警钟长鸣，筑牢防线。思想的蜕化都有一个演变的过程。因此，把牢思想这一关是最有效的预防，加强思想教育也是反腐倡廉的根本之策。我们一时一刻都不能放松世界观、人生观、价值观的改造。要在园区党员中加强廉洁教育，多频次组织，持续深入学习。同时，组织企业中层以上领导干部开展廉洁教育大讨论，让廉洁的警钟时常在园区企业中敲响。
2、从严自律，管住自己。当前市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想，我们现在各方面的条件也有了很大的改善。但越是在这种形势下，越要保持清醒的头脑，越要保持艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自己。稍有不慎，就可能犯错误、栽跟头。我们每一名党员干部都要正确行使手中的权力，在大事上一定要泾渭分明，小节上时刻从严把握，哪些事能做，哪些事不能做，脑子里要有明确的界限。
3、自觉接受监督。我们每一名党员干部都要正确地对待监督。党组织和群众的监督是一面镜子，经常地照一照，检查一下自己的缺点和不足，及时加以改正和纠正，对自己的成长进步大有裨益。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，常被泼点冷水，常听点逆耳之言，可以使头脑保持清醒。
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