写心得体会是一种对自己所经历的人生阶段的回顾和思考，通过总结心得体会，我们能够更好地规划未来，实现自己的目标，好学范文网小编今天就为您带来了高考心得体会范文6篇，相信一定会对你有所帮助。
高考心得体会范文篇1
高考结束，所有人都会问你考得好不好，估了多少分，打算上什么大学，但是却没有人问你，这些年累不累。
考试结束之后，心中弥漫的是一种不知名的情绪，高中生活就这样结束了，就像做了一场很长很长的梦。再见了，这些年盛放的青春。那一天，当我们离开，一切都回到了我们来时的模样，那些曾经相伴的人，不会再整整齐齐地坐满一整个教室，我们毕业了，在这个奇妙的夏天。
忽然忘记那是怎样一个开始，在三年前的那个九月。仔细的寻找，才发现在时光隧道的那头，站着自己模糊的身影，还有最初见到的同学，最初交到的朋友，最开始的那一份紧张与期盼。所有的最初，定格成了一副记忆中的画，开启了从此往后的故事，如果把每个人的故事都放到一起，这故事长的让我们转了好几个圈，长的让春天路过了夏天。
也许我们的故事很平凡，但对故事的主角来说，永远是难以忘怀的刻骨铭心。
军训时的迷彩服，被汗水湿了一遍又一遍，在回忆中的风雨里飘摇，在阳光下熠熠生辉，我们自己设计的校服、班服，记得最后一次做课间操，全班同学迎着全校学生的'目光一起穿着带有同学签名的班服站在那里，现在想起校服成了我们舍不得丢掉又再也无法穿出去的纪念品。
白天，长了又短，短了又长。花，开了又落，落了又开，从此后只开在记忆中。
你不会了，你再也不会在每一个醒来的清晨，抱怨睡眠太少，日子太长。
你再也不会，和你的死党，天南地北聊着说不完的话。
你再也不会，只记住了别人的外号，却常常忘记他们真实的名字。
你再也不会，抬头仰望夜空，忽然发现人生太过迷茫，美好的青春在被摧残。
你再也不会，看着高考倒计时的数字变魔术、般减少，想象它变成1的样子。
你再也不会，喜欢一个人却不靠近，只求在最美的年华遇见最好的他。
现在的我们比自己认为的更容易受伤，比现实的我们更容易承担，所有的现在，没有什么后悔的，都是自己走出来的，就算是走错了，就当人生多走了几步。青春就是这样。无论岁月如何改变，青春都以某种亘古不变的姿势作为存在，在不经意间的时候会提醒你，你的青春在这里。无论世事如何动荡变迁，保持最内心的那份无知、单纯、善良，那才是真正的我们。以前我也想等到毕业一年、两年、三年、五年、十年再见，但其实过程中很多人早都断了联系。初中的朋友都是见一次少一次，你甚至不知道下一次再见的时间。所有少年相约的承诺在未知命运前都是当下的安慰。高中、大学都是如此。总有一天会明白：有些人，有些事，一时错过，便是一世。
三年说长不长，说短不短，却足够一个人去成长。我们都曾有过一张天真而忧伤的脸，手握阳光的我们望着遥远。不管时光如何流转，不管浮华虚名如何蒙蔽世人，愿我们永远记住刚走出校门的自己，永远做最真的自己。愿所有遇见过远方的人心有惊雷、声似静湖，愿每一个正在为梦想努力的人最终都过上自己想要的日子。
高考心得体会范文篇2
走过高中三年，尤其是高三这一年，我发现，高中学习中有许多方面尽管细小，却需要坚持长期花功夫。当你把这些细节慢慢化为一种习惯时，你才能实现自己的目标。
学语文兼顾“输入”和“输出”
语文中大家最头痛的300实词，其实大部分都分散在三年的语文学习中，要勤背诵。在此基础上选择附有翻译的课外文言练习，自己一字一句翻译、理解后进行对照，这样便事半功倍;再比如，到了高三，语文作文几乎是广大学生的痛。大家常常觉得自己的文章缺乏观点，或者观点没有深度、不能层进。其实，你可以早一些开始关注社会现象。这包括两个方面——一则有输入：去品读报纸期刊中职业评论家对于各社会现象的评说，学习他们的角度，但不是简单抄袭别人的思想;二则有输出：慢慢开始以书面、片段的形式表达你对社会问题的思考。重点在于一切思想都要成文，而非简单在脑海中构想。尤其，你最好从微观、个案着手，看出较宏观、普遍的问题。最后，在冲刺阶段，你可以着手研究历年的春考、秋考语文试题，尝试归纳常考察的题型及相应的处理方案，如：信息筛选型、印证观点型等。
在英语学科中，值得你去关注的是阅读和写作。建议有能力的同学以四级阅读作为自己平时训练的基准，把这个细节抓好，到时看到相对简单的阅读，还不手到擒来?也可去研究四级写作，模仿作文的结构以及能成为亮点的用法等。
归纳题目和规律
大家常常简单地把理科归于题海战，其实做了一定量的题目后要多归类多总结，方能“见一叶而知秋”。以我加的物理科目为例，大家时常会自觉对题目和规律进行归纳。这种总结性的行为其实高于做题本身。比如，电路的动态变化是常考察的内容，你做了一定量该类型的题目后，就要去总结类似问题的解决方案：是整体分析还是“串反并同”。再比如圆周运动里是杆子模型还是绳子模型，这些模型背后有哪些物理规律，你如果细心做好总结归纳，下次碰到的时候就不会举手无措。又比如，电、磁场中，各个物理量如何变化，如何取到极值，都是需要总结的。有时候老师会帮助同学归纳，但如果是你自己得出的结论，相信印象会更加深刻。
相信大家最不能接受的是错过的题目又错了一次，甚至长此以往错下去。做错题集的重点不在于把错的题目抄下来重新做一次，我个人比较看重对错题的归纳。比方就物理，一来，从错题中你会渐渐发现自己在哪些方面比较薄弱，是电磁感应、力矩，还是基本的受力分析?再者，通过错题来总结自己容易犯错的地方，是考察对象不明、减速陷阱，还是哪种模型没有分清?这样一来你就能整理出一张自己的tips，每次考前翻开错题集的首页，看自己一一列举的易错点。如果你能及时整理出自己的tips，看清楚自己的弱势，就能早点解决问题。
“刷题”也有技巧
数理化要学好，其实一开始还是要靠“刷题”。只不过，刷题也有技巧。有的同学买了很多参考书一本一本做，真是辛苦，到头来却没有效果。其实，重点是要从每次考试、练习中发现自己的弱项，不要一股脑儿“盲刷”，必要时可以请老师帮忙“找茬”。另外，数学方面要注意效率，对于有些内容不要过于纠葛，比如说排列组合，只要弄清楚公式和几种类型即可。
高考心得体会范文篇3
又到一年高考冲刺阶段，在这备战迎考的关键时刻，4月22日上午，桃源一中2024届高三复习研讨会召开，常德市人民政府副市长、桃源县委书记庞波出席并勉励桃源一中教师，坚定信心、精心备考、一鼓作气，以最佳状态、最好水平迎战今年高考，再创新辉煌。
庞波说，桃源一中有一个好的学习氛围，有一整套科学的教学方法，有一批教学经验丰富的骨干教师，才促使了一届又一届一中学子进入更好的大学接受教育，非常感谢各位老师的辛勤付出。今天的研讨会既是宣言书，也是动员令，更是冲锋号，希望在座的每一位教师把“1115”的目标铭记于心，坚定信心、下定决心，朝这个目标去努力。
庞波希望桃源一中教师要坚定信心决心。桃源一中作为一所百年老校，一直以来都是桃源的“金字”招牌，是桃源人民的骄傲，桃源一中有骄人的成绩荣誉，有过人的师资力量，有喜人的发展态势，相信在今年的高考，桃源一中一定能够再创辉煌。
庞波要求，桃源一中要精心备战备考，各位老师一定要带着强烈的责任感和使命感，抓好考前各项准备、考中组织实施、考后志愿填报指导等工作，特别要抓好考场布置、食宿交通、安全保障等各个环节，确保高考顺利有序进行；要精准掌握高考新动向，认真制定阶段性备考计划，关注增分点、巩固得分点、抢占失分点，让每一名学生都能以最佳的状态、最好的水平迎战高考；学校领导班子要关心好教师的工作和生活，充分调动教师的积极性。高三老师要做好学生高考前的心理疏导，缓解学生思想压力，把精神鼓励摆在第一，争取让学生高考发挥要正常、不失常、争超常。
研讨会上，桃源一中部分高三教师代表交流心得体会并作表态发言。
县领导于惠平、江娟娟、汤赛男，桃源一中校长燕立国参加研讨会。
高考心得体会范文篇4
一、保持良好的心态
要学会在紧张繁忙的学习中学会放松心情，减轻心理负担。我认为的心理状态是拥有一颗平常心。对待模拟考的成绩的态度尤其重要：名次、分数不重要，总结、提高才是关键。无论备考形势如何，理性、平静地对待它，才能在各种情况下都保持积极主动的学习状态，真正将知识装进脑子里，并在高考中发挥出来。
发现自己有郁闷、烦躁、心慌、颓废的倾向时，一定要及时解决：可以找父母，找老师，找心理医生，找同学，或聊天，或讨论问题，或散步、打球，尽量让自己的不良情绪得到宣泄疏导，从而保持一个相对稳定的心理状态。
二、相信自己，永不言放弃
高三一年要有“三心”：恒心、信心、决心。相信我们现在学的都是将来学习的基础，是非常有用的，设定学习目标与坚持信念，使自己有学习的目标和动力，学习就会变得充实快乐。有了信念，心理的压力也会转变成动力。拥有一个能够让自己朝着目标不懈努力的信念是这个关键之中的关键。
我相信，有坚定的目标和信念、良好的心态和被充分利用好的时间做保证，再加上适合自己的学习方法，通过高考进入理想的学府是必然的结果。
三、充分地利用时间，提高学习效率
时间对于高三学生来说实在是太重要了，越到后期，时间越紧迫，熬夜看书显然不是好办法，利用好零碎时间学习才是的办法。
早上按时起床，就能够赢得半个小时的读书时间，用来背诵诗词和单词是相当充足的，间或读一读课本;下自习后，休息时，可以回忆整理复习内容，巩固复习成果，回忆一遍的效果远比看一遍好的多。
还有一个窍门就是“瞬间记忆法”。发现有价值的材料、知识点、解题方法，不妨暂停一下手头的工作，用个30~40秒留心一下，稍加记忆，有空再整理归纳，往往能够获得意想不到的效果。
四、注意积累，系统全面地复习
对于参考书，不用多，但每个科目都要有比较系统参考书，一般选购老师推荐的参考书。选了参考书就要认真做，把题目类型在脑海里大致力地归类，简单地做一下笔记。如果分不清楚题目类型，可以看看例题，这样带着问题“这种题目有那些类型?”去看能够理清楚复习思路，使复习事半功倍，在考试时就会胸有成竹。
做到每一天进步一点。不断积累能够增大自己对知识信息的接受速度和对知识信息的接受容量。信息容量增大，解题能力会有很大的增强，遇到复杂的问题也能够有清晰的思路。
五、不同的科目采取不同的复习方法
数学、物理科目需要比较长的时间专心的复习效率才高，一般用少于半小时的时间时没有太大的效果的。数学和物理要特别重视题型的归类和做题思路，做习题要弄的清清楚楚，普通题型弄清楚了题型和解题思路，适当的练习就能掌握，特殊的比较灵活的题型则要靠积累，对于自己过分难的题目可以先放一放。英语、语文则要多利用比较零散的时间，几个小时连在一起背英语单词效果不会太好。多利用零碎时间来积累英语和语文知识是个很好的方法。所以在安排各科的时间，做题目的方法也是有技巧的'。课本是所有考查知识的根本，像生物和化学，就要吃透课本才能够考出理想的成绩，静下心来认真地阅读课本是的解决之道。
高考心得体会范文篇5
要谈高三的学习心得，我认为应从两个方面来阐述!一为学习方法，二为学习心态!
到了高三，必不可少的是题海战术!相信大家已经深陷其中了!但是题做得多，效果未必好，我们需要适时地进行总结和反思。错题本就由此诞生了!错题不必题题都记，一类的题可以只整理一道典型的，其余的自会理解。我们不仅要知道自己错，还一定要明白为什么错，也许这其中就隐藏着我们的许多知识漏洞，必须及时填补。一道大题做错，我们不必全盘整理，可以将其肢解，分析透其中蕴含着那些知识点，进而消化吸收。题目的积累应该是伴随着知识点的整理的。高考要考三年的内容，有很多看似很繁杂无章的东西。要消除这种混乱感，我们必须将所有内容进行一次整合，先在脑中架构起一个大的知识框架，再一点点添枝加叶。
上述的方法是普适的`，但归结到各科时，又会有很多不同之处。英语和语文这些文科性质的学科需要的是平时零碎时间的积累，功到自然成。生物和化学要多翻看课本，把课本吃透了，做题就不在话下。而数学和物理则需要付出大块时间来做题，题做得多了，才会有感觉，也才会在脑中形成一套正确的思维方式。在对各科的时间分配上，可以因人而异，大家应该针对自己的实际情况制定。
高三后期，心态比知识更能决定成败!从另一个方面来说，心态也决定着我们知识的吸取。拿我自己来说，我在高三后期曾经有过一段情绪的波动，导致成绩下滑。但我们应该认识到，一时的不顺是很正常的，我们完全不必因此丧失信心。只要摆正心态，重整旗鼓，我们完全有可能迎头赶上。我在大学班上的同学很多都说自己高三曾经落入低谷过，但因为没有放弃，坚强地拼到底，他们最终迈进了清华的校门。高考前的每一场考试，都是在为我们积累经验，发现不足。我们完全没必要为一两次的失利耿耿于怀。学会耐挫是一方面，我们还应该学会克服自己的烦躁心理。高三的题很多，大家有目共睹。做题做得心烦，也是人之常情。但我们必须学会快速有效地摆脱烦躁情绪。你在看某一科看得难以再集中精神时，应该要果断地调整，可以转而做别的学科的题来进行休整。最重要的是要给自己积极的心理暗示，不要钻牛角尖。
总而言之，高考，拼的是时间、效率和心态。缺一不可!一个合格的高三学生，应当学会把握自己。高三，为自己而战，是输是赢，全看你!最后，预祝学弟学妹们都能在高考中取得好成绩，回报家人，回报恩师，回报自己!
高考心得体会范文篇6
目的：我本人并不属于聪明的人，相反，智商中等，接受新知识、新事物比较缓慢的人。但在不断地尝试、改变学习方法之后，最终找到了适合自己的学习方法，在学业上取得还算可以的成绩。我们大部分人的智商基本差不多，但是在恰当的方法指导下，可以达到、甚至超过大部门同龄人的水平。本文中提到的学习方法是我在12年的应试教育中，经过反复寻找、验证、锤炼，最终获得的非常高效的学习方法，但未必适合每一位学生、每一位朋友。编写本文的目的，就是要身边的亲戚朋友了解别人学习的过程，帮助自己或者小孩寻找适合自己的学习方法，在学业上获得不俗的成绩。
1、 精准定位
首先要清晰定位自己所在学校的排名，结合前几年高考的成绩，准确的定位自己目前学校排名去参加高考的话，可以考到什么学校。2002年9月，我在田家炳中学读高二，当时我的期末成绩班上排名30几名，全年级大概是300名左右。偶然的心血来潮，拿着我当时的成绩排名，去评估我能够考上什么大学，评估的结果就是在大专与本科之间的学校。我被这样的评估吓到了，意识到如果我不改变的话，不要说考上名牌大学，就是考上普通的二本大学都很难。在以后的学习的过程中，我时刻把这样的评估来警示自己。
2、 笨鸟先飞
资质不佳的人比别人先跑，未必会领先人家；但是资质不佳的人比人家后跑，肯定会落后人家。高中三年，心态各不相同。高一、学习放松，成绩一泻千里，从年级100名下降到300多名；高二、重拾学习热情，成绩起起伏伏；高三、巩固学习，查缺补漏。笨鸟先飞，笨鸟究竟什么时候开始起飞呢？飞的早，看不到目标和追赶者，容易骄傲和疲劳，所以，时间点很重要。高中三年是一个漫长的三年，也是个稍纵即逝的三年。高二下班学期学校按照选修课进行分班，而我所在的物理班，是全校的精英班级。当时压力非常大，我时刻提醒自己：自己就是一只笨鸟，要想不落后与人家，就要比人家先飞，而现在就是起飞的时候。大家还在熟悉分班的过程的时候，我就已经按照高三的模式，提前进入了高考的模式，比大部分人提前半年进入了高考模式。
3、 时间效率最大化
时间对于大家都是公平的，关键看大家怎么把它合理分配和高效利用。进入了高二下半学期，学习的气氛马上就变得紧张起来，日益感觉到庞大的压力。除了老师上课时间不能安排之外，剩下自主安排的时间并不多。平时一天大概有六个小时（早自习半个小时、中午一个小时，晚上三个半小时，自习一个小时），周六日一天大概有十个小时（上午三个小时、下午两个小时、晚上五个小时）。当时我的成绩及时间安排如下：
1、数学（当时700分的水平）：优势科目，大题、难题可以得分，容易在小题上失分，如果投入40%以上时间的话，估计800分以上。时间策略：战略放弃数学，投入15%时间，不追求大的突破，只要不下降即可。结果：高考735分，班上排名第七，比预期下降了四、五名。正常水平发挥
2、物理（当时700分的水平）：优势科目，大题、难题可以得分，多选题容易失分，如果投入30%以上时间的话，估计800分以上。时间策略：物理投入20%的时间，有小突破即可。结果：高考759分，年级第一，梅州市第九。正常水平发挥
3、语文（当时500分水平）：成绩中间水平，不知道怎么提高的成绩，但找对方法，成绩提高的空间很大。时间策略：语文投入25%的时间，重点突破。结果：高考650分，比预期提高了150多分。属于超水平发挥。
4、英语（当时500分水平）：成绩中间水平，不知道怎么提高的成绩，但找对方法，成绩提高的空间很大。时间策略：英语投入15%的时间，难于提高，找不到什么方法。结果：高考575分，比预期高了75分。中上水平发挥
5、综合科（物理、化学、生物、政治、历史、地理，当时650分的水平））：成绩中上，记忆的东西太多，需要花费一定的时间，但容易提高。时间策略：综合科投入了25%的时间，可以突破到800分。结果：高考650多分，失常，没有考好。正常的话，750分以上。
结论：能够安排的时间非常有限，大概每科有5%左右的时间安排。高考的目的，就是要利用好这5%的时间，达到成绩最大化。那科可以提高最多的，就把这5%的时间投入到那科。
4、 总结很重要
我们在学习的过程中，很容易单纯追求数量的多少，而不去追求质量的高低。比如题海战术，往往造成的结果就是，花费了很多时间，但成绩提高不大，甚至成绩下降。比如，我每天花费了很多时间去做试卷，做完试卷之后，很开心的核对答案：哦，120分（满分150分），然后就把试卷丢在一边，整个学习过程就完成了。整个过程花费了两个小时，得到最重要的就是分数120分，该份试卷的知识点、错题、学习点等内容学习到很少，甚至一点都没有学习到。但，我们又离不开考试的测验，进入高考模式之后，大大小小测验非常多，花费的时间也非常多。如何提高考试的效率？考试后的总结非常重要，不仅要把错误的、模糊的概念、内容重新梳理并记忆，也要举一反三，把相关的内容延伸出去。考试与总结花费的时间比例：1:2的比例比较合适。
5、 比人家拥有更多的时间
时间对于每个人都是公平的，关键是怎么合理安排和高效利用。但是，时间是可以偷过来，从谁的手上偷过来呢？答案是睡神。一个人睡眠时间非常多，高三的时候，睡觉时间大概是九个小时。如何高效的利用睡眠时间呢？回忆。高考五科中，需要记忆的内容非常多，有些内容是零散、不连续的，有些东西是连贯的。历史，可以按照时间顺序进行回忆，比如：1840年，发生了什么大事，影响是什么；1911，发生了什么大事，影响是什么等等，非常方便的按照时间顺序进行记忆。政治，可以按照课本的大标题进行回忆，比如：第一章啥内容，涉及到的内容有哪些，具体某项事情，有哪些意义。地理，可以按照地理结构进行联想回忆，比如，这个洲有哪些国家，处于什么纬度，有什么样的气候，有什么重大影响等等。那时候，充分把握睡觉期间清醒的时候，比如刚刚睡觉、半夜醒来、早上醒来起床前、中午睡觉的时候。回忆是提高记忆最有效率的方法。每次进入睡眠之前，都可以按照时间顺序、地理位置、文章标题进行回忆。回忆可以清晰的发现那些内容是记住的，那些内容是没有记住的，第二天重点复习没有记住的内容，从而达到记住大部分内容。除了回忆之外，还可以做难题，我那时候特别喜欢把平时做不出来的数学、物理题目，放在睡觉期间进行分析、解答，做题效果出乎预料。往往平时想不到的解题思路，就在那段安静的时候，涌现出来。
6、 学习量化
有时候，学习很迷茫，花了很多时间去做习题、去考试、去背诵等等，但成绩提高不了多少，效率非常低效。高三的时候，时间非常宝贵，每一个小时、每一分、每一秒都不能浪费，而且必须是高效。初中的时候，我问过我们学校文科最厉害的那几个同学，你们的文科是怎么学习？你凭什么选择这个答案？你的语感是怎么培养出来的？她们的答案就是语感或者就这样学习的啊。像我这种理科男，永远理解不了她们的“就这样学习的啊”学习方法，也永远培养不了那种凭语感就可以选择正确答案的能力。高二下班学期，我突然找到了方法，不过属于就最笨的学习方法，那就是对时间进行量化，量化，就是对自己每一个小时的付出，然后通过定量去衡量。比如：花了二个小时去做一份试卷，而你从做试卷的过程中，学到了什么东西、记住了那些单词短语、记住了那些内容，这就是对时间进行量化。量化是用最笨的方法去衡量学习的效果，但却做到了有的放矢，效果往往出乎意料。个人认为这是我文科提高的最重要的方法。
7、 高效的应试技巧
扎实的基础是基本的要求，但高效的应试技巧能够达到事倍功半的效果。我们考试失分的原因主要有：1、粗心，这个大概很多人都会有这样的小毛病。每次考试的时候，都会说因为粗心，失去了多少多少分。如果不是因为粗心的，排名可以靠前很多。但却从来没有认真去想过怎么样去杜绝因粗心失去的分数。第二次、第三次仍然会因为粗心失去那些分数。2、时间不够。试卷难度分布不均，有时候试卷开头就会出现难题，很多人会花很多时间去解答这道题目，导致了没有时间去解答后面简单的题目；3、难题太多，怎么都想不出来。高效的应试技巧主要有：
1、克服粗心：阅读题干的时候，一定要把题干完整地阅读完毕，而且建议阅读两次以上，不建议快速阅读。
2、快速做题：第一遍：把容易解答的试题，快速解答完毕；第二遍：把需要花费一定时间有点难度的试题，解答完毕；第三遍：把有难度的试题，解答完毕。不管试卷的难度怎么样，我都可以最少三次来解答试卷，三遍以上的解答，可以把会解答的题目解答完成。
3、交叉检查：答案的计算有很多方法，比如：直接计算、代入法、排除法等等。检查的时候，一定是通过另外一种方法去解答。要不很容易犯习惯性的错误，就是错误的还是错误，并没有检查出来。
4、随意解答大题目（难题）：试卷解答了三遍以上，检查的也检查过了，还剩下点时间怎么办呢？这时候，心态已经很放松，思维很活跃，向左突破一下，向右突破一下，更容易的想到解答的思路，就这样搞定了难题。
8、 心态调整
进入高考模式，心态的调整很重要。什么东西可以影响到心态呢？当然是成绩。有可能一次发挥好的模拟考试，让你能量十足，信心满满，随之而来的就是长时间的高效学习；也有可能一次发挥不好的模拟考试，让你垂头丧气，失去信心，随之而来的就是长时间的低效学习。心态对学习效率的影响如此之大，在漫长的高考模式中，大大小小的考试有很多，成绩周期性的起起伏伏，又应该如何保证良好的心态？我觉得座右铭挺好有的，对精神的鼓励特别大。我那时候的座右铭主要有三个：1、我是这间学校最笨的一个人。就算我的成绩由原来的前50名下降到100名，我都会这样安慰自己：我既然是这间学校最笨的人，但我却还能排在100名左右，说明我的努力是值得肯定的，最不过是我的资质差一点而已；2、笨鸟先飞，我就是那只笨鸟，只有比人家先飞、比人家勤奋，才能追的上大家；3、尽我的最大努力，就无怨无悔。良好的心态是成功的开始。
9、 调整身体状态
对于进入高考模式的学生来说，时间说多不多，说少不少。但如果人长期高强度的学习的话，很容易出现疲劳，疲劳容易导致学习效率低效。我们很快就想到了一个成语：劳逸结合，但却没有人告诉我们怎么样做才算是劳逸结合。首先，学习效率是一个周期性的，类似于一个个正态分布组成的波浪线；其次，周期长短不一，有些人的周期可能是一个星期，有些人的周期可能是一个月，有些人的周期可能是一年等等。个人认为周期越短越好，比如一个星期；最后，怎么样打破周期、缩短周期。我当时的周期大概是一个星期，由四分之一圆组成的线性图形。星期天的效率最高，如此递减，一直到星期六的时候，效率是最低。星期六那天非常浮躁，怎么看书都看不下去。不看书吧，高考的压力让人喘不过气来，让人觉得浪费时间，愧疚自己；看书吧，内心实在是烦躁，压根就看不上书。我那时候果断地放弃学习，整个下午都去打篮球，夜自习的时候去网吧上网，把自己搞得身心疲惫。晚上回到宿舍的时候，内疚自己浪费了那么多的时间，告诫自己明天开始要认真学习，把浪费掉的时间补上去。第二天一早就起床看书，那天的效率非常高，心态、身体都达到了学习最佳的状态。很多人资质很好，但是就是不会调整自己的学习周期，把自己的学习周期拉的过长，学习效率低下的时候，死逼自己去学习，往往导致死循环。特别是女孩子没有什么兴趣爱好，打破、调整周期性的学习效率非常困难。我认为星期六的身心疲惫正是我打破周期性学习效率的重要武器。最后，篮球变成了一种习惯，成绩考得不错，最大的收获，还是结实的身体。
10、 累了就出去玩耍、困了就上床睡觉
啥是计划？一年之计在于春。一天的计划、一个星期的计划、一个月的计划，对于学习来说是必不可少。但是过于追求计划的形式，往往容易导致学习效率低下。在学习的过程中，如果你困了、累了，那就停下手中的作业，出去走走或者睡个小觉，休息完之后继续开始。初三，是我人生第一次真正意义面对大考的一年。中考的压力非常大。有时候，做着题目，百思不得其解，毫无思路，时间一长，心情就变得特别烦躁。怎么破这样的局面呢？我经常放下手中的课本，到菜园里面逛逛，观赏一下这种菜花、那中菜叶的，顺便浇浇菜，偶尔又回顾一下刚才的题目。很多时候，都会变得豁然开朗，像开挂一样，轻而易举地解决了那些难题。晚上回到家，看书的时候，经常容易犯困，一犯困就想着睡觉。睡觉吧，那功课跟不上；不睡觉吧，学习效率低的可怜。为了打破这个局面，我就果断的调好闹钟，不管三七二一，先睡个两、三个小时，然后醒来继续读书、做作业。有时候，一个晚上可以这样折腾几个来回。睡醒之后，精神特别好，学习效率不仅没有降低，还提高了不少。很多人经常把自己逼死，越逼学习效率越低，何不换种轻松的方式，事半功倍。
11、 改变
不破不立，改变是学习中，最常用的武器。个人认为改变在学习中，占据最最重要的地位。要想学习有所提高，唯有改变自己的学习方法。至于怎么改变，每个人都有自己的方法方式。
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