详细的演讲稿能够确保我们在演讲中不会因为遗忘而出现尴尬的局面，演讲稿的内容应该具备实用性和可行性，以便更好地引导听众采取行动，下面是好学范文网小编为您分享的教育类演讲稿范文优质7篇，感谢您的参阅。
教育类演讲稿范文篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我很荣幸站在这里为大家演讲，我演讲的题目是《把安全放于心中让平安相伴一生》。
“生命”，一个多么鲜活的词语，“安全”，一个多么古老的话题，“幸福”，一种多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永保活力，幸福只有在安全中才能永保魅力。有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金；而我说，生命是花朵，就像春天里绚丽多彩的花朵!我们是祖国的花朵，祖国没有了这朵花，就缺少了一份欢乐，也就是说，我们没有了生命，所以生活中就缺少了一份甜美的笑声。
在时间手册中，无处不记录有安全。如果有优异的成绩，辉煌的成就，众人的赞许，用0代表，那么健康的身体就是1。有了1，后面的零才有价值，一旦1消失了，那么即使有亿万个零，也是梦中水，镜中花。所以我今天要和大家谈谈有关安全的话题。
说到安全，记得一年级的时候老师教过我们一首儿歌：红灯亮，停一停，绿灯亮，向前行，行人要走行人道。过马路，左右看，不在路上跑和玩。那是我关于安全的最初认识。
从家到学校，几乎全是公路。所以爸爸妈妈经常嘱咐我：路上一定要小心，注意交通安全。高高兴兴上学，平平安安回家，是每个老师和家长对学生共同的心愿。而我总是嫌他们太啰嗦，然而又一天，我却改变了这一个想法。
支离破碎的车辆，血迹斑斑的路面，铁青僵硬的.尸体望着交通局展出的“重大交通事故图片展”中令人惊心动魄的一幕幕，我的心被深深的震撼了。在我的耳边，仿佛回荡着事故家属那一声声撕心裂肺的哭喊声。也就在那时，我深深地感受到，作为学生，应该遵守交通规则，不能私自追车，否则会付出惨重的代价。
同学们，生活中最重要的是什么?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生活和生命的安全，我们才能有幸福美好的一切。我们要做到在楼梯上不打闹、不追逐、不乱跑，做到文明礼让、和睦相处。课间休息学会玩耍，做文明游戏，度过轻松又安全的课间十分钟。千万也要注意交通安全，靠路边行走，注意来往车辆，不要在马路上玩耍。只要人人都树立“安全第一”的观念，才能减少和避免事故的发生。
为了个人的安全，为了家庭的幸福，为了母亲的微笑，请绷紧“安全”这根神经，真正做到“安全在我心中，生命在我手中”
同学们，美好的生活来之不易，一步一步都要走得小心翼翼。心中若无安全，平安哪会轻易留住!让我们把安全放于心中，让平安相伴一生。让我们珍爱生命，远离危险，为创造平安和谐校园而努力!
谢谢大家
教育类演讲稿范文篇2
各位老师，各位同学：
大家下午好！
感恩是一个美好的词，是一种美好的行为，是一种美好的品质。今天，我可以站在这里和大家分享我的感恩经历。一切都来自父母。所以我分享的题目是：“感恩父母，做自己”。
众所周知，一个人的成功和骄傲，离不开父母对我们的无私奉献。如果我们是快乐的鱼，父母是清澈的水；如果我们是初生的幼苗，父母是深深的土地；如果我们是鲜艳的花朵，我们的父母是绿叶。“父爱无声，母爱无边”，父母给我们的恩情无处不在！
不谈十月妈妈怀孕的艰辛，不谈妈妈生死的痛苦，不谈爸爸眼中的深情。只要想想他们这十年来默默的付出和艰辛，我们就会无限感动。
在我们成长的路上，父母为我们付出了太多。我们出生了，我们可以成长到今天，我们可以长得衣食无忧，我们可以走进中学的大门。首先，——是我们的父母。
父母为我们的成长付出了无数的努力。我们在襁褓中是父母的骄傲，每一次难受都抓住他们的心；我们的每一点幸福都是他们的幸福；我们取得的每一项成就都是他们的幸福。
为了我们的成长，父母奔波，早出晚归，甚至离开家乡。无论是在家面朝黄土种田，还是在外面风霜雨雪中劳作，我们都是父母最大的牵挂；无论今天是小学还是中学，我们都是父母最大的希望。父母不仅给了我们生命，也希望我们身心健康，成绩优秀，前途光明。
然而，我们中的许多人“不知道什么时候我们被祝福”。有的人总抱怨自己“不是生于富贵之家”或者“不是生于权贵之家”，嫌弃父母的贫穷、无力感、无力感；有的人总抱怨父母的唠叨、唠叨，不喜欢父母的不时髦、潇洒、大方；有的人总抱怨父母管教克制，恨父母虎父狼母；……
“一个热心肠的母亲手中的线，为她任性的孩子的身体做衣服；出发前，一根针被缝在一起，怕儿子回来晚了衣服受损。可是一寸长草有多少爱，报三春晖？”
穷的继承风！父母的良苦用心总是被某些人视为恶意！这是对父母的忘恩负义！
记得有一次，下着大雨放学回家。我成了落汤鸡，觉得挺好玩的。但是我妈一看到我，马上给我换了衣服，给我开了预防感冒的药。但是半夜突然发高烧。我爸妈知道后，马上把我送到卫城医院。即使在医院里，爸爸妈妈也急得不知道该怎么办。直到医生说：“没什么，就是有点感冒，吃点药，瘦几天！”父母只是稍稍安心。父母放弃工作，围着医院跑了几天，直到我好了。
我生病的时候，父母一直照顾我，没有一刻属于他们。他们总是密切关注我的病情。他们吃喝不好，也没有好好休息。从此我终于明白了：“爸爸妈妈才是最爱我的人！”
同学们，我经历过这种经历。我不知道你的感受，但从那以后我就告诫自己：我不能辜负父母对我的爱，我要用好成绩回报父母，做他们骄傲的女儿！
“不想当将军的士兵不是好士兵”，不想当优秀的学生也不是好学生。要报道第三个春天，我们只需要做好自己，那就是：
在家，尊敬你的父亲
母，理解父母，关心父母，支持父母，为父母做力所能及的事情；
——在学校，遵守纪律，尊敬老师，勤奋学习，努力拼搏，做一个品学兼优的好学生；
——在社会，遵纪守法，遵守社会公德，遵守公序良俗，做一个社会主义新时代的好公民。
做好了自己，就是对爱我们的人的最好的回报，就是对父母最好的感恩！
让父母为我们而骄傲吧！
谢谢大家！
教育类演讲稿范文篇3
尊敬的各位领导、全体教师：
大家好！
夏日的繁茂还在延续，秋天的丰硕悄然到来，沃野飘香的季节里，我们欢聚一堂，共庆第31个教师节。在此，我谨代表学校班子成员向一如既往关心和支持学校发展的领导表示热烈的欢迎和衷心的感谢！向本学期新调入我校的7位新教师表示热烈的欢迎！向为xx镇中心小学的发展恪尽职守、履职尽责的每一位教职员工表示最崇高的敬意！向今天受到表彰的老师们表示热烈的祝贺！祝全体教职员工节日快乐！
一年以来，我们重点做了两项工作。校园文化建设和高效课堂。年初，我们确定校园文化建设的主题为“励志”，根据校园文化主题，我们现已完成了校园文化主题建设的整体设计，安装了校园广播系统，新修了长34米、高2.8米的围墙，修缮了长135米、高2.5米的围墙。围墙新砌琉璃瓦168米。所有围墙单面粉刷，并美化围墙（手绘文化墙）。操场周围新绿化面积252平方米。栽植小叶女贞xxx多棵，大叶女贞10棵，红石榴球43棵，樱花树10棵，棕树3棵，广玉兰16棵，花篮2个。制作了学校发展专题片、学校彩页、设计了8个学校内涵发展展版。对学校教学楼、宿办楼等处进行了防渗处理，油漆了门窗、桌凳；对教学楼、宿办楼墙面里外全面刷新；对原垃圾台、厕所及舞台进行改造；对校园地面砖、部分围墙进行维修加固；对教学楼26根柱子围绕“励志”主题进行包装美化；完成了塑胶操场的招标工作，现在即将进行塑胶。
20xx年12月份，我校被确定为市级“高效课堂”实验校。回首这近两年的教改历程，我们狠抓机遇、克服困难、大胆探索、一步一个脚印、坚定不移在四——六年级六个班推进着高效课堂教改实验，实验现已取得明显成效。今年上半年，学校被市教育局教研室命名为“高效课堂特色发展学校”、“高效课堂窗口苗子校”。
老师们，同志们，一年来，你们在我的心里写满了感激，给了我太多的感动，我时时被老师们真诚的工作热情感动着：我感动于老师们为了提高教学成绩和时间赛跑，感动于每个年级组团结协作、拼搏争先，感动于老师们恪尽职守，敬业奉献、感动于我们这个领导集体的榜样示范作用……
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。作为xx镇中心小学的教师，我们每一位战斗在各自岗位上的教职员工可以毫不谦虚地说，都是凭着强烈的事业心和责任感在努力工作，表现得都十分突出、优秀。我相信，有镇及各村领导的支持理解，有老师们的敬业奉献，有全体教职工的团结协作，槐小的明天定会更加灿烂辉煌。万言千语，凝成一句话，生活因我们而精彩，教育因我们而美丽，感谢大家！
细数过往，经过大家的不懈努力，学校先后被评为省级“家长示范学校”、“科研项目学校；市级“农村示范小学”；县级“文明校园”、“平安校园”、“教育科研强校”、“素质教育示范学校”、“红领巾示范学校”、“明星学校”等诸多殊荣。学校先后涌现出名牌教师、学科带头人、教学能手、教学骨干等，教育教学质量稳步提升。总之我感觉这是一所精英荟萃的学校，是出经验、出成果、出人才的学校。作为校长，我为此骄傲！
最后，我衷心地祝愿在座的领导、朋友、教师，以及你们的家人，笑口常开，祝大家身体健康，工作顺利，生活愉快，合家幸福！
教育类演讲稿范文篇4
中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。
首先我们了解一下健康的定义: 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康:表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康:是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态:是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250~400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的`极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、b族维生素、维生素e和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少盐。
食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。
二、适量运动。
适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150~170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。
(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。
体重是否正常可用体质指数(bmi)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5~23.9 kg/m2之间。计算公式为:bmi= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
(二) 劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7~8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
三、戒烟限酒
(一) 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6~13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12~13倍。烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非吸烟者;被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。吸烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。
(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。
(三)少饮酒，不酗酒
过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。
白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
教育类演讲稿范文篇5
老师们、同学们，大家好!
今天国旗下讲话的主题是：普及安全知识 ，提高避险能力。
同学们老师们，灾害随时发生并不可怕，只要我们强化了安全意识，就能一人安全，全家幸福。大家都明白生命至上，安全为天，所以在安全的问题上，来不得半点的麻痹和侥幸。要树立高度的安全意识，强化安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，时刻记安全。
今天是3月26日，是什么日子，大家知道吗？每年的3月份的最后一周的星期一是全国中小学生安全教育日。安全教育要三进：进校园，进课堂，进师生头脑。本周学校将进行火灾疏散演练活动，视频安全教育活动。希望各班要把“安全日”教育活动搞好。学习如何自救互救，如何避险，提高生命的价值。
同学们，确保平安，防震、防火、防交通事故、防溺水、防校园伤害、防拥护踩踏、防突发公共卫生事件、防洪水、防雷击、防台风、防暴雨等灾害。我们要不断提高应对灾害的能力，避险能力，在灾害面前方能冷静、沉着，发挥出自护自救互救的能力。
同学们在防范自然灾害中的'地震与火灾中，首先要记住自己班级、逃生线路，自己家中逃生线路，注意辨别是地震还是火灾，地震有2分钟左右的爆发时间段，第一次震动不要乱闯，不要靠近玻璃窗门，而是伏而待定，待定期间用书包衣物护住头部，蹲桌椅旁、墙角。约2分钟“待定” 过后，快速有序靠右逃生撤离到旷野操场，千万注意不要发生拥挤踩踏，造成群死群伤。如果火灾，首先冷静地观察思考火源，火势大小，运用灭火器灭火、报警（119），火势大，老师组织学生逃生，一边开打消防栓救火。同学立即准备湿毛巾、湿衣服之类，捂住口鼻，以免浓烟吸入窒息而亡。如果碰上泥石流、山体滑坡或者海啸，逃生线路不是向低处逃生，而是向泥石流、滑坡地段的左右方向的上部逃生。
同学们，还要特别引起注意的是交通安全和防溺水安全。交通安全：包括乘坐的车船交通、道路交通，应该养成遵纪守法的行为习惯，自觉遵守交通规则，骑车一定要瞻前顾后，骑慢车过马路，穿越街道一定要注意行人车辆、警示灯、斑马线，避免撞人撞车，避免被人撞，被车撞。坚持“以人为本，安全第一”的理念。
人的一生要不断增强安全防范知识、强化安全意识、提高避险能力。希望大家记住：安全在我心中，生命在我手中。只要我们养成良好的遵纪守法的习惯，就能形成一种积极向上的健康文明行为，就能以宽容豁达的心胸，从规范做起，少一点冲动，多一份理解，多一份自律就多一份安全。遵纪守法，就是尊重生命、尊重自我，当我们能做到这一点的时候，我们的学校便向安全的彼岸前进。让我们共同携起手来，在此次全国中小学生安全日活动中共同强化安全意识，共同提高避险能力，共创安全。最后，祝愿全校师生日安全、周安全、月安全、年安全、一生安全。
教育类演讲稿范文篇6
愉快的暑假即将来临，同学们肯定都做好准备，计划出行了吧！就等着假期正式开始，痛痛快快地玩上一个夏天。但家长们的心里却因为假期的来临，又多了好几样操心事儿白天上班或者下地干活，孩子独自在家，跑出去玩儿遇到交通事故怎么办？跌伤、磕伤怎么办？即便孩子呆在家里，又担心孩子会不会玩火？会不会触电？遇到陌生人敲门孩子会不会应付。总之，到了假期，孩子们的安全就成了家长最挂心的事儿。
根据这些家长和学校关心的问题，今天特此对同学们做以下要求：
一、交通安全（安全第一预防为主）
假期里，同学们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。孩子们在骑车时被车辆撞伤的事情时而发生。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长们能在平时注重一下对孩子的`交通安全教育，这些意外和悲剧完全有可能避免。
1、禁止在马路上骑车带人，快速超车。
2、高速路上禁上骑自行车和横穿公路。
3、骑自行车是禁止做危险动作。
4、自行车注意平时维护，以防零部件松动。
5、步行时一定要遵守交通规则，禁止追逐打闹。穿行马路时一定要走人行，没有人行横道要做到一停二看三通过。
6、乘车时要注意安全，禁止将身体置于车窗外，车停稳后方能下车，车启动时要站稳。
7、出行时一定了解路线，不要图快速省事就跳越栏杆等屏障。
8、不要携代禁止的易燃品上车。
9、当发生意外时及时拨打110、120等急救电话。
二、严禁在铁路沿线及周边活动
暑期一些好动的男同学在闲暇时由于好奇说不定要到铁路周边去玩耍，学校希望大家不要去这些危险地带去，并要求同学们做到以下几点：
1、莫伸手，伸手必被抓。
2、不要用石子击打列车。
3、严禁拆盗扣件。
4、严禁拆盗铁路设施。
5、严禁提拉车钩玩耍。
6、不得在铁路线路上放置、遗弃障碍物。
7、不得擅自开启列车车门。
8、不得在铁路线路上行走、坐卧或者在未设平交道口、人行过道的铁路线路上通过。
9、不得翻越、损毁、移动铁路线路两侧防护围墙、栅栏或者其他防护设施和标桩。
10、不得钻车、扒车、跳车。
三、饮食卫生
夏季天气热，湿度大，而同学们的抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此同学们应尤其注意暑期的饮食卫生。
1、不食用没有安全标志的食物，不食用已经腐败的食物，对于来源不明的物也不能食用。不能食用存在明显问题的产品，不食野外采摘不明药理毒性的野菜等山珍产品。
2、喝热水，讲究饮食卫生。
3、对于口感有明显异常的食品要提高警惕。
4、当发生食物中毒后马上拨打120急救电话，不要等看情况再说。
此外，暑假期间，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。
除此之外，还要做到生活规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止，消化道和场胃的疾病发生。
四、药物安全
很多家庭都备有一定量的各类药品，同学们由于好奇心强，趁家长不在家想方设法取出来玩弄品尝，吃错药引起严重后果的事情也时有所闻。所以药不能乱吃，吃错药物会中毒。
五、火灾自救
暑假期间，由于天气炎热干燥，容易引起火灾。假期开始后，有一些同学独自一人在家时，千万不要玩火。不能划火柴，更不能摆弄打火机玩。一旦发生火灾，同学们自己没有能力扑救，千万不要惊慌，要拨打119报警，然后想办法逃离出去。不要自己逞强救火。如果烟雾呛人，要用湿毛巾捂住嘴，逃离现场。如果打不开门了，平房的可以从窗户逃生，高层楼房要在窗口挥动白色毛巾或衣物大声呼叫，等待消防人员营救。
六、游泳安全
通过对同学们的一些了解，有的同学贪图方便，直接到河沟、鱼池里去洗澡，还有一些同学把河沟、鱼池等当成天然的游泳池。因为身边没有大人照看，再加上泳技不佳、安全意识差，在意外发生后，又不懂得如何自救，结果酿成悲剧。所以，同学们无论在游泳池或者其他地方游泳，一定要有家长陪同。不会游泳的同学不要独自下水，会游泳的同学也不能因为逞能而去深水区或水位很深的地方，以免危险。到公园或野外玩的同学，也要注意，不能去河沟、水库等地方游泳。这些地方不是正规的游泳池，没有完善的保护设备，也没有救生员。而且，水底情况也清楚，在这样的地方游泳非常危险。暑假期间游泳一定要到正规的游泳池并有家长陪同，无论水性好坏都要慎防溺水。
七、恶劣天气防护安全
近来由于天气变化较快，大风、大雨、雷电、冰雹等情况频繁出现，所以一定要注意出行安全。当遇恶劣天气时不能在树下、危险建筑物、广告标志牌等附近躲避。雷雨天气，在家关好门窗，拔掉电源，不得靠近门窗边上，以防雷击。
八、个人安全防护
近年来种种迹象表明，青少年受侵害现象在突增，所以在假期当中如有发现身边或陌生人对自身身体有过分举动和不良语言进行侵害时应该及时向家长反映，避免更大的侵害发生，不要羞于启口，应该大胆举报，不要怕别人的恐吓，积极寻求保护、支持。一旦发生劫持危害的事件，一定要沉着应对，确保人身的安全，寻求机会报警求助或者脱逃。
最后祝大家过一个快乐安全的暑假。
教育类演讲稿范文篇7
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